英国《牛津字典》每年都会颁布年度代表字，反映过去12个月的社会风气、集体情绪或流行趋势，有可能成为具有持久文化意义的专业术语。2022年《牛津字典》的年度代表字首度开放民众投票，最终胜出的“哥布林模式”（Goblin Mode）以31万票、占总票数93%的压倒性票数，打败第二名的元宇宙（Metaverse）和第三名的#我支持（#IStandWith），成为2022年度代表字。

反抗主流价值观，追求个人舒适

“哥布林模式”是一个俚语，《牛津字典》将其定义为一种毫无愧疚地自我放纵、懒惰、邋遢或贪婪的行为，通常会表现出拒绝社会规范或期望。

哥布林在西方世界里是一种传说中的类人生物，个性懒惰、贪婪，有着鹰勾鼻、尖耳朵和金鱼眼，具有独特的行动秩序。在这样的意象下引申出来的哥布林模式，经常被用来形容懒散消极的生活态度。

哥布林模式具体而言如何展现？比如，整天躺在床上追剧，一边漫无目的刷社交帐号，一边吃着薯条；或是只穿着睡衣跟袜子就出门，只为了买一瓶可乐。简单来说，就是享受堕落带来的舒适感。

尽管哥布林模式这个字，2009年就首度出现在推特（Twitter）上，却是在2022年才大量出现在欧美社群媒体。哥布林模式的盛行反映了当下的世界局势，随着许多国家放宽防疫限制，人们走出家门，这个词也越来越受欢迎。它表面上透露出人们拒绝回归正常生活，也隐含了更深层的群体思维：反抗社群媒体上越来越高的审美标准，和难以坚持的生活方式，例如严格地健身和饮食控制，因此也可以说哥布林模式是一种反完美状态的展现。

许多人认为，哥布林模式与“躺平主义”相似，两者都存在对环境感到无力，无心改变现状的疲乏。但事实上，哥布林模式更着重在个人生活的自在舒适感，看重个人的感受。而“躺平主义”多是因社会发展僵化而产生的绝望。

不再刻意美化形象，坦承面对自己

过去的两年间，人们努力适应环境来渡过难关，然而采取“哥布林模式”可能存在什么样的问题？洛杉矶西区咨询中心创始人苏珊·金恩（Susan Zinn）表示，从长远来看，比起选择健康的方式调节神经系统，哥布林模式是一种过度快速修复的过程。就像所有的成瘾物质和逃避现实的形式一样，只会加剧焦虑感。

不过我们仍可以保留哥布林模式的积极面，比如不太在意每个人的想法，或是面对社交压力时，坚持做最好的自己。

过去这一年全球共同的经验让人们有些不知所措，哥布林模式也因此引起所有人的共鸣。背后的好处是，人们开始承认自己并不总是像在小红书或抖音上过度理想化、精心策划的形象，“人们正在拥抱内心的哥布林，而从年度代表字的票选结果看来，这个概念已被广泛接受。”